聖帕
2010/06/22
註冊日期
54
累計好評
450
發文總數
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從小就有學習障礙, 人格特質的發展也常異於常人 有啟聰學校的老師可以說說看 雖然小媽咪常幹東幹西的, 對某些事蠻執著, 但妳虧她罵她, 她還不至於會和網友對幹吧🙂 | ||||||||||||||||||||||
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回應 goenglish (★百面自摸★) 所寫百大,這是您長期觀察她的言行很久...???(純屬好奇心)...🙂
前往討論：召 愛智QQ 出來一下
前往討論：【代獻寶】...幫鄰居弄來的
#59
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😝😝😝😝😝😝 | ||||||||||||
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請笑納......😆😆😆
前往討論：警察幹!警察幹!幫大陸人破案需3天
#31
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原來卡總愛車震~~ 😆😆😆 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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記得要開箱哦~~🙂
#35
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前往討論：「癡情尾隨哥」一路從新北市跟到台北市
#9
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piowner@msn.com
thanks~🙂
thanks~🙂
前往討論：車用電子時鐘
#226
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雞王,可以寄神水2號的相關訊息給我嗎?...🙂
前往討論：懶人神水2號：免跑黏土的鐵粉去除劑
前往討論：(轉貼)可怕的意外
#206
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小媽咪不是一直警告大家不要沾「毒」嗎？😆 （玩笑歸玩笑，他好像真的走了😇） | ||||||||||||
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她好在Mobile01....🙂,(可以去兩岸請她過來競選...😆)
前往討論：優卡網友~野X小媽咪的PO文模式...
#119
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雷大果然是個名不虛傳的酒國首富...😆....奢侈的生活令人稱羨....😀
前往討論：DQ 二狼祖、棉小開或是熟法國的請進
#19
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你看誰最"愛洗屁股"嘛!😆 | ||||||||||||||||||||||
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還有跑馬大的片子....😆
前往討論：周爸請進~~
前往討論：低調開箱..
#29
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等我去開引擎蓋看看... 🙂 | ||||||||||||
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這是一定要的啦,我上周六去換電瓶是由46B24LS升級到55B24LS...跟這個價錢差不多...🙂
#82
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身心障礙，ok？ | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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這是台灣...😌,難免會有心人挺險走法律漏洞...😞😌
前往討論：一堆雙B…身心障礙免稅車 暴增6萬輛
#26
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我也不知道，說是折扣下來含工資... | ||||||||||||
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請問2300...是原廠電瓶46B24LS?還是55B24LS ? ...🙂
前往討論：[感謝] 謝謝周爸的禮物～～～
前往討論：【開箱】新品入手。爽度又更嚴重了
#44
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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110306/78/2nj40.html
治療長期性失眠 須找出潛在病因
更新日期:2011/03/06 04:11
文／張傑文
人的一生中，有1/3的時間花在睡眠上，所以睡眠的好壞，與生理、心理及情緒的健康均有重大關係。
不過，我們很難以睡眠時數的長短，來判定一個人的睡眠到底夠不夠，因為每天所需的睡眠時數因人而異，有人一天只睡4、5個小時就精神奕奕，但也有人一定要睡足10個鐘頭，才覺得睡飽了。
因此，失眠的定義並非睡眠時間的長短，而是指難以入睡、無法持續睡眠，或在隔天醒來，沒有飽足感及重獲精力的感覺；這是一種症狀，而非疾病，必須找出潛在的病因加以治療，不應只是治療失眠的症狀而已。
◎失眠可以分為短暫性失眠（短於1星期）、短期性失眠（1到3星期）及長期性失眠（長於3星期）三種：
●短暫性失眠：幾乎每個人都有經驗，當遇到重大的壓力或情緒上的波動，都可能造成當天晚上有失眠困擾。此外，跨越多個時區旅行，造成的時差反應，也會影響到達目的地後，前幾個晚上的睡眠品質。
●短期性失眠：病因和短暫性失眠有所重疊，只是影響時間較長，如喪偶、離婚、情人分手等，這類問題皆會造成一時情緒上的衝擊，所需的平復時間往往需要幾星期以上，因此失眠時間也會拉長。
●長期性失眠：這是失眠門診中，最常遇到的疾病類型，患者病史有些達數年或數十年之久，必須找出其潛在病因，才有痊癒的希望。
關於失眠的治療，應以處理潛在病因為優先，並輔以養成健康的睡眠習慣，藥物雖能改善症狀，但可能產生依賴，所以，能用非藥物的方式改善，就盡量少用安眠藥。
◎養成良好睡眠習慣的方法如下：
●睡眠時間只要讓隔天覺得有精神就夠了，不要賴床。
●睡前少喝咖啡、茶、酒及抽菸。
●養成睡眠規律性，即使退休後，仍應像上班時一樣，安排規律生活。
●佈置適當的室溫、燈光及舒適的床墊，盡量減少被干擾，除了睡覺外，不要躺在床上。
●白天要規則的運動，多安排有興趣的活動，午休勿過久，也不要時常小睡片刻、打瞌睡，晚上睡前則避免做劇烈運動。
●睡前避免吃太飽或喝太多飲料，因肚子太脹或夜間頻尿會影響睡眠。
●睡不著時，試著喝杯牛奶、吃些點心或洗個溫水澡，可幫助入睡。
●不要強迫自己入睡，如果躺在床上超過30分鐘仍然睡不著，就起床做些溫和的活動，直到想睡時再上床。
（作者為永和耕莘醫院心理衛生科醫師）
治療長期性失眠 須找出潛在病因
更新日期:2011/03/06 04:11
文／張傑文
人的一生中，有1/3的時間花在睡眠上，所以睡眠的好壞，與生理、心理及情緒的健康均有重大關係。
不過，我們很難以睡眠時數的長短，來判定一個人的睡眠到底夠不夠，因為每天所需的睡眠時數因人而異，有人一天只睡4、5個小時就精神奕奕，但也有人一定要睡足10個鐘頭，才覺得睡飽了。
因此，失眠的定義並非睡眠時間的長短，而是指難以入睡、無法持續睡眠，或在隔天醒來，沒有飽足感及重獲精力的感覺；這是一種症狀，而非疾病，必須找出潛在的病因加以治療，不應只是治療失眠的症狀而已。
◎失眠可以分為短暫性失眠（短於1星期）、短期性失眠（1到3星期）及長期性失眠（長於3星期）三種：
●短暫性失眠：幾乎每個人都有經驗，當遇到重大的壓力或情緒上的波動，都可能造成當天晚上有失眠困擾。此外，跨越多個時區旅行，造成的時差反應，也會影響到達目的地後，前幾個晚上的睡眠品質。
●短期性失眠：病因和短暫性失眠有所重疊，只是影響時間較長，如喪偶、離婚、情人分手等，這類問題皆會造成一時情緒上的衝擊，所需的平復時間往往需要幾星期以上，因此失眠時間也會拉長。
●長期性失眠：這是失眠門診中，最常遇到的疾病類型，患者病史有些達數年或數十年之久，必須找出其潛在病因，才有痊癒的希望。
關於失眠的治療，應以處理潛在病因為優先，並輔以養成健康的睡眠習慣，藥物雖能改善症狀，但可能產生依賴，所以，能用非藥物的方式改善，就盡量少用安眠藥。
◎養成良好睡眠習慣的方法如下：
●睡眠時間只要讓隔天覺得有精神就夠了，不要賴床。
●睡前少喝咖啡、茶、酒及抽菸。
●養成睡眠規律性，即使退休後，仍應像上班時一樣，安排規律生活。
●佈置適當的室溫、燈光及舒適的床墊，盡量減少被干擾，除了睡覺外，不要躺在床上。
●白天要規則的運動，多安排有興趣的活動，午休勿過久，也不要時常小睡片刻、打瞌睡，晚上睡前則避免做劇烈運動。
●睡前避免吃太飽或喝太多飲料，因肚子太脹或夜間頻尿會影響睡眠。
●睡不著時，試著喝杯牛奶、吃些點心或洗個溫水澡，可幫助入睡。
●不要強迫自己入睡，如果躺在床上超過30分鐘仍然睡不著，就起床做些溫和的活動，直到想睡時再上床。
（作者為永和耕莘醫院心理衛生科醫師）
#61
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請電子郵件信箱..有嗎? 還是留公司或住家地址我寄信給你 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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周爸,呵,您有我的e-mail,是因為最近我換別的稱,抱歉~😇
hanhyojoo520@.......😊
前往討論：【揪團】洗車團
#52
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收信kakafinal@啞唬.TW | ||||||||||||
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周爸,我想知道它的地址...🙂
前往討論：【揪團】洗車團
#16
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| 什麼是白青眼? | |||
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是指白內障跟青光眼嗎?....😵
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這樣會不會影響睡覺品質?...😇 | ||||||||||||
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筆誤~😞,是睡"眠"品質~😰
前往討論：2/26武陵農場一遊, 可以睡車上嗎?
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| 戀戀風情 也都滿了喔, 真無奈~ 😵 睡車上應該還好, 只要做好萬全準備, 是不會凍死的!! 我們自有妙計😊 | |||
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這樣會不會影響睡覺品質?...😇
前往討論：2/26武陵農場一遊, 可以睡車上嗎?
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到時候台灣治安可能比新加坡好 因為偷個東西可能會被砍掉雙手 所以支持野蠻小媽咪選總統 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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怕她會來亂,所以您來做她的副總統.....😆😆😆....緊酸溜~
#77
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身體無障礙. 都做媽咪了. 她自己說是聽障. 或許手語世界的溝通方式就是比出關鍵字. 然後用意會的. 😇😇😇 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
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請"野蠻小媽咪"看看這則新聞報導...🙂
http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=302927
父母都聽障 無言的身教 教出滿分生
2011/02/22
【聯合報╱記者魯永明／嘉義縣報導】
嘉義協同高中王耀緯（左）的父母都是聽障，昨天獲滿級分的王耀緯直奔工廠向父親王秋界（右）道謝，紙筆表親情，溫韾動人。 記者魯永明／攝影
獲知學測滿級分，嘉義縣協同高中王耀緯，直奔父親王秋界上班的機械工廠，用手語向父親道謝；王耀緯的雙親都聽障，從小父子只能筆談溝通，無聲世界更勝有聲。
王秋界滿臉笑意的寫說：「很高興，教育兒子沒有白浪費！」父以子榮的喜悅全在臉上。
其實在兒子趕到工廠前，王秋界就已輾轉得知兒子考了滿級分，傳簡訊向兒子道賀。
「我不太會手語，從小與父母就只能筆談！」王耀緯說，他很感謝父母，能給他一個無憂的環境，讓他專心讀書。「小學有次國文成績考不好，考卷拿回家，媽媽打我手心，筆寫責罵我不用功！」
王耀緯說，小時候不知道什麼是聽障，「看父母溝通比手劃腳，還以為是外國人」。長大才知道，父母為養家，在職場上要比別人更辛苦。
王耀緯說，父母因為聽障沒辦法教他注音，「我的注音符號是外公、外婆教的」；因為他怕血，未來考慮選讀電機或土木系。
王秋界則寫說，熟悉大多數注音符號，還會翻字典，甚至在日曆紙寫下工整「台灣」兩字。「兒子想讀什麼，鼓勵他！」
「當我得知耀緯家庭背景，很驚訝！」導師李欣柔說，耀緯謙虛樂於幫助同學，但他不自卑，樂觀自信，「耀緯給大家啟示是，只要孩子像他一樣人格特質，家庭父母不是學習障礙。」
【2011/02/22 聯合報】
#23
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火星現在額滿了😇 | ||||||||||||||||||||||
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太陽如何?....😆
#70
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嗚~沒跟到GT5車隊...😭😇
感謝分享,好評奉上~🙂
感謝分享,好評奉上~🙂
前往討論：GT5擬真--健康跑
#429
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我也要一份,hanhyojoo520@gmail.com, 感謝版主的熱情分享~🙂
前往討論：表格..要的話我儘量幫忙
前往討論：[集氣]祝小胖爸早日康復
前往討論：圍爐~~~殘念~~~
前往討論：來，祝我生意興隆吧！
#65
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感謝分享,好評奉上~🙂
我被排擠了...😭😭😭
我被排擠了...😭😭😭
前往討論：I love Tainan~~
前往討論：女兒的作品
#111
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帶子的... 難吧 😌 一切隨緣 😇 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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加油~🙂
前往討論：敬重的甜心妹請進.....
#19
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😇 你的建議我會納入 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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建議在餐桌上簽名...😆
前往討論：存錢好久吃午餐
#14
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還是單身嗎?? 😊😊 | ||||||||||||||||||||||
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您快去追她...😆😆😆
前往討論：存錢好久吃午餐
共
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